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蔡昇彥-高血壓 血糖高
練習一個月後,身心得以平衡,血壓維持正常,減量吃藥,血糖配合飲食控制,並配合氣功,每天20分鐘練習。
長期高血壓,心臟狀況不正常,且近期血糖有偏高狀況下,參加氣功運動鍛鍊,朋友推薦得知。練習一個月後,身心得以平衡,血壓維持正常,減量吃藥,血糖配合飲食控制,並配合氣功,每天20分鐘練習。使身體有骨氣流排氣,按摩心臟,得以胸悶清除,腰痠清除。
相信持之以恆,身體上的問題應可完全消除。
血壓 練功前(吃藥) 練功後(藥減量)
140~160 120~130
85 ~ 95 70 ~ 80
血糖 練功前(飯前) 練功後 (飯前)
150~200 95~120
沈靜得-失眠 腎結石 自律神經
我很確定的說,練氣功後,它對我的睡眠有相當的幫助。術後我問物理治療師,練功對石頭之排除是否有用?她確定的說:「你明天就應恢復鍊功。它對你腎藏的排石,是有幫助的」。我認為練這門氣功,它對自律神經的穩定及調整,的確有它的功能。
1.我很確定的說,練氣功後,它對我的睡眠有相當的幫助。我原來在吃安眠藥(一粒)的情況下,每晚僅能睡2小時,但鍊功後,在仍然吃安眠藥(一粒)的情況下,可以睡到4小時,可說進步達到100%。這對我白天的精神大有提振,希望在不久能徹底將安眠藥戒掉。
2.我因為得了腎結石(2.5公分),住院七天檢查,並用碎石機手術將石頭震碎。術後我問物理治療師,練功對石頭之排除是否有用?(因震碎後之小粒碎石,仍然留在腎藏內)。她確定的說:「你明天就應恢復鍊功。它對你腎藏的排石,是有幫助的」。事實上我在出院後約10天中,小碎石不斷的排出。而10天後回診時,醫生也對排出石頭的速度很滿意(因照X光片及超音波,腎藏中原來2.5公分的石頭,已不見蹤影)。
3.有四、五年時間,上樓梯只能一口氣走到三樓,就必須停下來,休息1、2分鐘再走 (我住在傳統四樓,沒有電梯)。但在一週前,赫然發現可以一口氣上四樓,迄今皆是如此。
4.我在四月時服用兩種降高血壓藥(Coaprovel及Carvedilol),但在5月26日,醫生改為只開一種(Carvedilol),到6月13日,再改為Carvedilol的一半。
5.我認為練這門氣功,它對自律神經的穩定及調整,的確有它的功能。這從它能夠很快的改善失眠,就可看出。但我認為一定要勤鍊。按:我本人除了動手術在醫院的七天外,近三個月,我都是每天兩次,每次至少1個鐘頭勤練不綴的。我認為清蜓點水式的練,用處是不大的。
陳淑美-便秘
我本身最困擾的就是便秘,從未參加氣功每3-4天才排便一次,到目前不用吃任何藥物每天可以有2-3次的排便,火氣也減少,口臭也減低很多
先前都不太喜歡運動,如我先生找我出去運動,都會找一些理由來推辭,令先前每週有固定去洗蒸汽浴來排汗,後來蒸汽浴關掉,就很少運動。
後來有接觸到我先生的結拜兄弟說,他們有學內臟按摩氣功對身體健康很不錯,可以去學,於是我和先生一起去學,經過這幾週的學習與鍛鍊後,我本身最困擾的就是便秘,從未參加氣功每3-4天才排便一次,到目前不用吃任何藥物每天可以有2-3次的排便,火氣也減少,口臭也減低很多,每天鍛鍊立象自然會排汗,身體也健康多的。
彭乘賜-腸躁症
身體內部有感覺到震動的現象,精神也回來了,最大的感覺是腸躁症也好了,
參加內臟按摩說明會後,就直接報名上課。學習後約第3週開始感覺有小小的氣動第4、5週有了明顯的差異,身體內部有感覺到震動的現象,精神也回來了,最大的感覺是腸躁症也好了,個人的信心也回來了,能學到此功法真是太幸福了。
林女士-血壓高,失眠
前幾年因照顧漸漸失去行動能力的先生,經常半夜起床照料先生,睡眠時間很少。所以長期下來,血壓非常高,也常失眠及頭痛。加入氣功班練習之後,漸漸感覺睡眠品質有改善,可以一覺到天亮。同時血壓值從原本172、154降為134、107。醫生也稱讚我,將身體照顧得很好。親友也發覺我氣色比以前好很多。
兒子幫我報名參加王學謙內臟按摩氣功說明會,會後就報名參加氣功班的學習課程。
前幾年因照顧漸漸失去行動能力的先生,經常半夜起床照料先生,睡眠時間很少。所以長期下來,血壓非常高,也常失眠及頭痛。嫁入氣功班練習之後,漸漸感覺睡眠品質有改善,可以一覺到天亮。同時血壓值從原本172、154降為134、107。這兩個月期間,血壓均維持正常,醫生也稱讚我,將身體照顧得很好。親友也發覺我氣色比以前好很多。
氣功班王老師清晰的講解,幽默教學方式,讓我受益良多。
堅持師父-乾眼症、顏面緊繃不適、胸悶、骨盆不正
「氣則是往上欲穿胸腔,這種震動很舒服,練功到第九週時,不經意發現胸悶與右臉頰緊繃感悄悄不見。練了舒服、快樂、欲罷不能之感」是內臟按摩氣功最大優點....
乾眼症、頭部右側意外撞擊引發顏面緊繃不適、胸悶、骨盆不正、長短腳
以前總覺體力用之不竭,待步入中年,方知肉體之軀有其極限!
一次意外撞擊,除大腫包痛一個月外,未料一年後緊繃感卻從右耳延伸右眼至整個右臉頰,只要醒著,不適感時時伴隨,覺得臉快黑了一邊,成為黑白郎君。
參加內臟按摩氣功,前兩週較忙,一天才抽空練不到5分鐘,第三週起,每天晚上臨睡前「坐象」20分,開始常覺右耳有蚊子聲干擾,臉頰有蚊子靠近叮咬,不到半小時,開三次燈趕蚊子,一連三日,才知氣流動經過的自然反應。老師交代練功原則其一『不要研究氣在哪裡』,心想不管他,練就對,這種感覺持續一週,直覺乾眼症好多了。
可能是駝背原因導致長期習慣性胸悶,從練功起至今,「坐象」氣的變化一直在「胸前」打轉,不論坐著看書、打電腦、寫作業,凡與「坐象」有關姿勢,氣則從臀部「股底打轉」位置往上震動,時快時慢,練功勤則氣較強,反之則氣柔弱絲,猶如鑿井,挖井是向下開鑿,氣則是往上欲穿胸腔,這種震動很舒服,練功到第九週時,不經意發現胸悶與右臉頰緊繃感悄悄不見。
至於「立象」反應,則集中在左腳最為明顯。初練立象,氣聚左膝蓋外側約一星期,慢慢熱脹感擴及整個膝蓋,紅腫到連蹲、爬樓梯都困難,走路跛腳,當時心情很沮喪。因為老師曾糾正過,當氣感上來膝蓋就不要微蹲,讓氣往上,但我試過,它就是不聽使喚繼續停留在腰與雙腳。反正練就對了,最後把立象時間縮短,坐象時間增長,說也奇怪,兩週後,腫脹慢慢消除。骨盆不正是近20年老毛病,也矯正看過許多醫生都不見效,久之已不放心上,經過這次經驗,方知它對身體的重要,否則氣不會自動修護反應那麼強烈,平常左臀痠痛感也稍有緩解。
「練了舒服、快樂、欲罷不能之感」是內臟按摩氣功最大優點,相信這是許多學員共同心聲。唯身體修護過程不只要加倍努力與恆心,尚需堅定的忍力,不想那麼多,反正練就對了。
林淑卿-右手肩膀痠痛無法彎曲
這些輔助功法很容易在生活當中調配身體,幾乎我運用自如在生活當中,就這樣不知不覺的,我的手背的痠痛已經沒有了,這些功法真的非常好。整個來說,身體反應非常好神清氣爽、精神飽滿,只要在生活工作超時,讓我身體有任何痠痛感,我都是用內臟按摩氣功來調整身體。
有一天,我先生無意中聽到NES98的廣播節目報導內臟按摩氣功的訊息,也幫我聽說明會,然後回到家告訴我明天要去上內臟按摩氣功課,所以我也沒任何考慮就接受了他的安排,參加了內臟按摩氣功課程。
記得第一堂課或者第二堂課在做肩膀左右調氣動作時,不知不覺從上肩肩膀的左右擺動轉到腰部的動,那是一種很自然的力量帶著我這樣的變化,還有在做立象練習的時候,身體也會有一些自然變化的動作,大部分都在肩膀,做完整個身體很舒暢。因為平常工作忙,所以都是以比較零碎的時間練功,以在家來講,剛初學時會先練拉氣機分鐘加左右調氣,之後煮早餐便做立象大約也有10分鐘。
我固定每天開車當中抽空練習手捧蓮花,我可以左右轉轉很方便練習,晚上也會練習個20分鐘立象。也常常在上班時候,只要在打電腦手痠了就會站起來練大雁飛騰、大腿掛勾、大鵬展翅、心臟按摩的輔助功法來調整肩膀及頸部的不舒服,這些輔助功法很容易在生活當中調配身體,幾乎我運用自如在生活當中,就這樣不知不覺的,我的手背的痠痛已經沒有了,這些功法真的非常好。還有,也讓我學會了走路是要動腰臀與肩膀,不是用僵直的大腿在走路,腹部學會放鬆了,整個來說,身體反應非常好神清氣爽、精神飽滿,只要在生活工作超時,讓我身體有任何痠痛感,我都是用內臟按摩氣功來條整身體。
林崇信─心臟病、痛風、胃病、高血壓
以前我只要前一天應酬喝酒,隔天幾乎都有痛風發作的徵兆,可是最近即使有喝酒,透過整個練功的過程,也都沒有再痛風發作,...我自己的親戚是國內大型教學醫院的院長,他也常勸我”藥要少吃多運動”,我也了解要活就要動,我想我總算找到一個比運動更好、更簡便照顧身體的方法,我會持之以恆每天養成習慣勤練功
由於本身有多家公司在經營,加上獲聘到一家上市集團公司擔任集團顧問,所以每天的生活緊張忙碌,周一到周五都要工作12~14小時,晚餐更是常常要跑2~3場,從30歲左右就有痛風(因為喝酒熬夜造成),35~40歲又檢查出高血壓及心臟病(應該是遺傳的),這兩年又因為進入集團內,要管理將近40家國內外公司,因為責任心重的我常常忙到忘記吃飯,去年到榮總作胃鏡檢查發現有胃發炎及胃食道逆流的毛病,吃了3個月的藥仍舊沒有起色,在一群好友集思廣益後,有人介紹西醫,有人介紹民俗療法,有人介紹偏方,可是經過一年之後仍舊沒有很大的改善,讓我在工作上的效率越來越差,人常常不舒服更是糟糕,也更讓我一定要想盡辦法解決身體上的病痛。
今年3月初我投資一家公司開股東會,發現這位股東三個月不見怎麼變了一個人似的,人不僅瘦了,氣色又很好,我專程向他討教,他告訴我他整個學習內臟按摩氣功的過程,更鼓勵我要去學氣功,我聽完當下就決定要去報名並先去聽示範講座。剛開始上課時老師先教基本攻及要注意事項,我很專心記下老師教的每一個細節,從第二週起很神奇的事發生了,以前我每天早上起床後就會胸悶,透過老師教導的9次拉氣功法,很自然的胸悶改善很多,所以我更加緊勤練功,早上起床後我會播放音樂,將老師教過的動作複習一遍大約50分鐘,下班後如果時間來得及我都會再練20~30分鐘,真的身體慢慢有很多改變,以前我只要前一天應酬喝酒,隔天幾乎都有痛風發作的徵兆,可是最近即使有喝酒,透過整個練功的過程,也都沒有再痛風發作,我覺得應該全身的氣通了,更是中醫說的”痛則不通,通則不痛”的理論吧!
由於每天練功都有不同的反應與成效,所以我現在只要有空閒都會靜下來練功,緩和一下自己緊張的情緒,尤其我發現在越安靜的環境下練功效果加倍,另外,體重也減輕了。綜觀現代人的生活,因為醫藥發達,只要一檢查出什麼病,醫生就會開一大堆藥給我們吃,其實那都只是治標而非治本,我自己的親戚是國內大型教學醫院的院長,他也常勸我”藥要少吃多運動”,我也了解要活就要動,我想我總算找到一個比運動更好、更簡便照顧身體的方法,我會持之以恆每天養成習慣勤練功,更會把自己的經驗分享給每一位好朋友,讓每個認識我的好友都能身體健康,遠離病痛。
陳翊芸-怕冷、抽筋
但我是個不喜歡吃健康食品的人,現在我把氣功當成我的健康食品(哈哈…早晚服用哦!)
在妹婿的推薦下報名了氣功的學習課程
抱著懷疑的心態來學習,想說若沒成果就把它當成運動
起初在拉氣時是有出現麻麻的現象,之後並沒有明顯反應,直到股底打轉才有所變化。
我早上起床(因要上班所以時間上大約15分)、和睡前(30分鐘左右)有練立象,其他的輔助功法也有少量多餐練。
其實我是很怕冷的人,只要聽到冷氣團報到,氣溫還未下降我就“挫咧等”把保暖的衣褲全副武裝的穿戴著,但前幾次的冷風來襲,我居然可穿著公司的制服上班(以往冬天我一定是穿著長褲到公司才換裙子)。
還有10度低溫,我居然只蓋2件夏天涼被(放旁邊備用的毛毯原封不動)。
在不知不覺中,我發現常常半夜小腿肚抽筋的毛病也改善了,我現在醒來可在床上伸展也不會抽筋
其實人上年紀就算硬朗,多多少少也會有些小毛病,但我是個不喜歡吃健康食品的人,現在我把氣功當成我的健康食品(哈哈…早晚服用哦!)
陳昭龍 ─ 高血壓、淚腺和唾液腺乾燥症
睡眠可以一覺到天亮,睡得安穩舒適。這段期間,血壓也很穩定的維持在120/75。醫師也調降我高血壓藥的一半劑量。原來的乾眼症,也得到很大的改善。連每天的掉髮量,都得到控制。
近半年來,因為乾眼症,進而檢查得知有乾燥症。這是不容易治療的免疫系統出現的問題。因此積極尋求是否有加強自身免疫系統的方法。無意間,太太聽到NEWS98電台節目,訪問受訪者內臟按摩氣功的學習後的病痛改善狀況。這是種不需吃藥且簡單易學的方法,我們馬上報名參加說明會,聽過介紹,當下覺得值得一試,立刻報名參加。
以前有粗淺的接觸到一些氣功。自己也有做過甩手功的運動。但是,總無法感受到有氣的感覺。但學習內臟按摩氣功的基本功,尤其在學習拉氣過程中,居然感覺得到似乎有股暖流在掌間流動,而指間也有微微的痠麻感。按老師講的:熱、快、鬆,就是得氣。原來這就是奇妙的氣。
自從學習到立象、坐象和各種不同的輔助功法。每日都很努力、定時的專心練習。在學習拉氣和懷抱太極功法,有很強烈的感覺,氣的不斷明顯增長。從初開始的生澀,漸漸的感到微熱、快速順暢、通體輕鬆舒暢。感覺體內恍如有個小馬達在震動。終於感悟到,原來這就是氣的變化。
學習功法後,從第二週開始,睡眠可以一覺到天亮,睡得安穩舒適。這段期間,血壓也很穩定的維持在120/75。醫師也調降我高血壓藥的一半劑量。原來的乾眼症,也得到很大的改善。連每天的掉髮量,都得到控制。
上了年紀後,身體的毛病漸漸多了。尤其是免疫系統方面的病症是最麻煩的。雖然維持著每天健走三公里運動,基本體能維持不錯。但並不能提升太多免疫系統的功能。自從學習了內臟按摩氣功後,漸漸感覺自己原來的一些病症,在減輕中。
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