韋嘉恩─失眠、胃表淺潰瘍、疲倦、減重

第八週嚐試將助眠藥減量每次減量1/4，歷經約10天成功，雖仍有心理障礙，目前可不服助眠藥睡覺，而夜間之夢亦由多轉少，睡眠品質逐日改善中。體重由82.5公斤降為75.5公斤

一、學習動機
個人約30歲起患有胃及十二指腸表淺潰瘍，到43歲及44歲發生兩次急性心肌梗塞，並置入兩支心臟血管支架，47歲起有睡眠障礙，患病期間皆以西醫長期治療為主，中醫短期協助為輔，參以各類養生食品保養，主運動以每週三至四次散步，每次40分鐘為主，另透過民俗療法不定期以按摩、整骨、點穴等方式以促進血液循環及放鬆肌肉。不過身體近兩年之反應為胃表淺潰瘍、持續疲倦、肌肉僵硬、抵抗力差，新陳代謝慢，且感有生之年，每日要面對及服用多項藥品，並有藥品越吃越多之情況，且無法控制或避免長期服藥之副作用產生，對於無法有效管理身體健康，心理十分沮喪。日前經由電台廣播得知「王學謙內臟按摩養生氣功」研習，對於身體健康可顯著改善，雖對養生氣功不瞭解，於試聽後時看老師之氣動示範，覺得很神奇，故報名學習。

二、學習過程
開始學習時，個人身體狀況不好，口瘡持續發作、胃表淺潰瘍、疲倦、肌肉僵硬。自上課起每天約80分鐘學習〈上午約20分鐘，晚上約60分鐘〉，第一至四週可有拉氣及水平搖晃之氣感，身體之筋骨舊傷處輪流疼痛，且雙手溫度較原練功前冰冷。第五至八週口瘡已停止發作，背後脊椎骨兩側發起整片類汗疹，身體之筋骨舊傷仍輪流疼痛，雙手溫度依舊冰冷，第九至十週前胸及肋骨發起局部類汗疹，背後脊椎骨兩側類汗疹縮減，第八週嚐試將助眠藥減量每次減量1/4，歷經約10天成功，雖仍有心理障礙，目前可不服助眠藥睡覺，而夜間之夢亦由多轉少，睡眠品質逐日改善中。第十週於課堂上已初步體驗立象抖動得氣之感，經回家練習啟動，尚需數分鐘方能進入抖動得氣狀況，惟大多數身體皆呈現有彈力波浪形氣動。目前學習立向練功，肌肉較可放鬆，並可達排汗之效果，胃表淺潰瘍之痛感及疲倦逐漸消失，前胸及肋骨發起局部類汗疹及背後脊椎骨兩側類汗疹均停發及縮減，雙手溫度正回昇中，最重要的是數十天來之運動及控制飲食(降低米飯攝取)，體重由82.5公斤降為75.5公斤，全身肌肉較鬆軟，四肢關節變靈活，對於學習二個月養生氣功，健康改善之效果，非常高興，並確信學習「王學謙內臟按摩養生氣功」為養生之正道。

三、 感恩
目前學習「王學謙內臟按摩養生氣功」得於室內以輕鬆、方便方式，即可達新陳代謝及運動之目的，惟以目前健康改善之成果，對於學習內臟按摩養生氣功深抱信心，是可以有效管理及改善個人身體健康，為此萬分感謝王學謙大師所創立養生氣功學習平臺，及王語婷老師.廖英明老師之持續發揚，此養生氣功(善知識)之教學，將為自覺該保養及改善身體健康之朋友們開創了一扇「希望之窗」，感恩！
 

丁國耀-腰痠 五十肩 偏頭痛

腰酸好非常多，...以前掃完腰都直不起來，現在即使一直彎腰掃地，也不會有腰酸的狀況，因為左手五十肩的疼痛狀況，在練功時...，左手會自然大幅度的甩動。,練立象沒多久...說也奇怪，頭痛馬上緩解到剩下一點點，真是不可思議！

來參加王學謙內臟按摩氣功真的是偶然的機緣，卻是大大的福分。目前個人在宜蘭的學校服務，工作非常忙碌，常常工作到晚上七八點才回當地的住所，也因為沒有時間運動，並且久坐備課、批改學生作業，晚上又較晚睡，導致身體狀況逐漸走下坡，首先是左腿不明原因疼痛，後來出現痔瘡，接著視力老花變嚴重，左手也開始出現五十肩的狀況。
就在這樣忙碌的生活中，因為有一陣子較常往返台北宜蘭，偶然的聽到幾次廣播節目，在氣功班學員真誠地的分享中，讓我產生了強烈的好奇心，想要一探究竟。於是報名了氣功班的說明會，並於說明會後報名學習內臟按摩氣功。
前兩堂課，讓我印象最深刻的兩件事，第一是老師教學的態度非常仔細，對學員學習的要求非常多，但卻能鉅細靡遺、有條不紊的向學員解說。第二件是教學的方式非常多元，除了動作的示範、引導之外，還有口頭的問答、書面的紀錄、個人的指導以及錄音、錄影的檢核等等，由此可以看出老師希望每位學員都能確實將這套功法學好的用心。至於課後，我會把握機會向老師請益，而老師的回答，也總是切中要領，讓我心開意解。
因為自己練功的時間有限，無法每天練習很長的時間，我都選擇早上起床後的時間練習，除非時間太趕，否則一定練習二十分鐘以上，假日則會加強練習。練習內臟按摩氣功對我來說是一件很享受的事情，我也很相應這套功法，因此我很非常珍惜每次來上課的日子。
關於氣動，之前曾有一次自動氣動的幅度太大，而嚇到自己，後來特別向老師請教，兩位老師帶給我正確的觀念，讓我能安心地繼續練習。之前也曾經因為膝蓋上下擺動的幅度太大，而有左膝疼痛的狀況，經向老師請教修正後，膝蓋幾乎已經不痛了。出現自動氣動的狀況後，我便順其自然，要動就動，要停就停，不刻意強求。
對於內臟按摩氣功學習的成效，自己覺得比較比較明顯的是腰酸好非常多，在家中打掃家裡，以前掃完腰都直不起來，現在即使一直彎腰掃地，也不會有腰酸的狀況。另外，因為左手五十肩的疼痛狀況，在練功時時常會有直覺反應，左手會自然大幅度的甩動。另外，因為中暑而嚴重偏頭痛，練立象沒多久，突然間覺得想吐（我平常就算不舒服也從來不會吐），於是真的到馬桶吐出兩大口腹水來，說也奇怪，頭痛馬上緩解到剩下一點點，真是不可思議！
王學謙內臟按摩氣功真的是一套非常特別的功法，我相信只要持續的鍛鍊下去，一定會有更多不可思議的功效產生。感謝創始人王學謙大師以及認真用心的王老師，也祝福更多有福氣的有緣人能夠學到此不可思議的功法，幫助更多的人能夠重獲健康。
祝願一切吉祥圓滿！
 

廖人吉─過敏性鼻炎

個人體檢時發現：三酸甘油脂由149、血壓147、空腹血糖118。經過練功2個月後再去醫院檢查，三酸甘油脂由149降到89，血壓由147降到121，空腹血糖由118降到113，真的是很神奇，我想這些都是練氣功的功效

在偶然的機會多次聽到廣播電台的內臟按摩氣功介紹，雖有心動想去練，但工作一直很忙，也沒有多餘的時間能去習，直到媽媽生大病後，經常跑醫院，不但要花許多錢在母親的病房、醫療及24小時的看護上，更要花相當多的精神去照顧這一切，幾個月下來，真的很辛苦，全家人也都很累，不能再這樣下去。媽媽還沒倒，照顧她的人反而都倒了。故而下定決心來聽內臟按摩氣功的說明，為了逼母親練，我當然也要報名一起練，這樣才能逼她認真來練，就這樣我與母親就開始練了。

從報名那一天開始，老師教了三個主要的基本動作後，回家後即每天至少練習二至三回，每回約15分鐘，大約2~3週後慢慢的就有氣的感覺，尤其是雙手拉氣時手掌末端即會脹脹的，好像是血夜往手掌末稍流的感覺。

第一次上式上課時，老師教立禪的動作時，約3-5分鐘後即感覺氣在丹田與胸部竄動，身體也會不自主的隨氣而輕微上下擺動，沒想到第一次上課就感覺有氣動，真的很棒！

我有長期性的疾病如：乾眼症、濕疹、過敏性鼻炎、痔瘡，約練兩個多月的氣功的關係，我也都漸漸地忘了這些疾病的存在了，眼睛不再常常乾乾的不舒服。因為長期有皮膚濕疹過敏的毛病，皮膚經常會癢，而經常去抓它，且因此就破皮產生傷口而不易癒合，現在這狀況也改善許多，我也不再抓它了，也不會再破皮了。以前早上起來、或遇到不潔的空氣、或溫差較大時，經常鼻子就會不自主的一直打噴嚏，自從練氣功後，這現象也幾乎都沒有了。因為工作的關係，一坐下來就忘了起來，長時間下來就產生了內痔，雖經過5次的結紮，也始終不見斷根，偶而還是會大便出血，且坐的時候也會有輕微不舒服，自從練氣功後，這現象也不見了，現在大便也不再出血，坐的時候也沒有感覺不舒服。

個人體檢時發現：三酸甘油脂由149、血壓147、空腹血糖118。經過練功2個月後再去醫院檢查，三酸甘油脂由149降到89，血壓由147降到121，空腹血糖由118降到113，真的是很神奇，我想這些都是練氣功的功效。

從報名到現在為止，每天早晚至少都花15~20分鐘來練習，有時侯興致好練得更久，氣現在已經愈來愈穩定，不管坐著、站著、躺著、或何種姿勢都可以自行練氣，不受限於場地了，真的是太棒了！其實只要相信老師的教導，持之以恒，必然可以得氣，終生受用無窮。身體好了，做起來事更加來勁，對未來也更具信心。
 

黃春松-自律神經失調 失眠

睡眠品質由5分進步到7.8分（滿分10分）,...氣血較暢通，筋骨明顯變柔軟

本人因自律神經不協調，睡眠品質不佳，入睡時無睡意，入睡後淺眠，常半夜醒來即睡不著，有檢警痠痛，中氣不足，常感精神不好，且體力差。經學習此氣功後，
 

• 睡眠品質由5分進步到7.8分（滿分10分）
• 入睡後較不會半途醒來。
• 每天練氣功等於每天運動，身體日益壯實，體力有增長。
• 中氣變足了，深呼吸時氣拉長了，唱歌時不需要換氣。
• 氣血較暢通，筋骨明顯變柔軟。

總體而言，對身體信心增強，也對持續練習氣功的願景充滿信心及自信，能找到這項適合年齡及養生的終身運動是一個福份。


 

林小姐-癌症(剛開完刀)

第一次感覺到練氣功可以自體發熱，不靠任何外力。開完刀後得服抗荷爾蒙藥，到目前為止未見副作用之困擾，.....

平時即有注意飲食，運動也算規律，沒想到還是得了癌症。也許是身體抗壓性太低了，讓我想要尋找另一種鍛鍊身體，改變體質的辦法，而且可以相伴一輩子。
   從第一次上課初識，原來氣的感覺是在兩手掌之間像個球滾來滾去，到現在10堂課學習，氣的感覺出現的很快，且很明顯。例如行禪或神龍搖尾時，可以感受氣的聚集；拉氣也可以從15cm慢慢拉開到90cm。
    第一次感覺到練氣功可以自體發熱，不靠任何外力。開完刀後得服抗荷爾蒙藥，到目前為止未見副作用之困擾，每次練完琴之後的肩頸、手臂的痠痛也知道如何舒緩調節，蹲下來再站起來時的頭暈及眼前一片黑的情形有改善。
     每次練完功後均感覺神清氣爽。
 

黃淑玲-失眠、偏頭痛、肩頸腰痠背痛

從第三週開始練功時身體會熱，連平常冰冷的腳底也覺得很溫暖。失眠狀況漸有改善，每晚一到10點就覺得眼皮沉重，頭腦昏沉，躺下就輕易入睡.....

多年來深受失眠、頭痛、腰痠背痛之苦，從收音機得知內臟按摩氣功，抱著姑且一試的想法參與課程。
    上課後每天至少練習一次，時間約半小時。剛開始心不易安定，氣不容易持續。第三週練立象時，身體不停打轉，膝蓋痠痛。經老師指點改變站姿，克服膝蓋障礙，漸入佳境。
     從第三週開始練功時身體會熱，連平常冰冷的腳底也覺得很溫暖。失眠狀況漸有改善，每晚一到10點就覺得眼皮沉重，頭腦昏沉，躺下就輕易入睡，一覺到清晨，醒來神清氣爽。
      到了第九週練立象時，兩手不由自主拍打肩頸、頭、腰腹部、手臂，拍打之後筋骨放鬆舒緩，痠痛感減輕了。頸椎毛病亦減緩。偏頭痛以前一個月至少發作一次，每次大概2-3天，開始練功至今只發作一次，疼痛程度減輕。
      以前也練過其他氣功，或因忙碌，或因成果不彰，半途而廢，這次接觸內臟按摩氣功短時間內就有明顯改善，讓我更有信心堅持下去。
 

鄭秀美-左腿疼痛 眼鼻過敏

由於33年前曾被機車輾過腳掌，所以到了40歲以後，只要多走一點路就會不舒服，甚至會疼痛。練氣功10堂以後，情況緩解很多，走路變得輕盈許多，走多了也不會卡卡的。以前早上起床都會打哈啾，現在完全沒了。

經由收聽NEWS 98節目，得知內臟按摩氣功課程，心想一直以來我從未接觸過此種氣功，所以報名了說明會，會中 老師邊解說，我一邊好奇的檢查我坐的椅子，因為我感覺椅子上有裝了彈簧，我也試著換位置看看，依然一樣，原來這是氣場所帶動的，我的身體直覺告訴我氣場對了，於是就報名參加了。
 
參加課程後，每週下課回家，我必定勤加練習予以紀錄其中的變化，其中有幾個明顯變化點：
第一階段-第三堂課後，老師教導了”立象”後，開始有得氣的感覺了。
第二階段-第六堂課後，雙膝有來電的感覺。
第三階段-第十一堂課後，氣開始由胃部往胸部上面竄，而背面則由腰腎處往上走。
 
身體產生些微的變化
左腳：由於33年前曾被機車輾過腳掌，所以到了40歲以後，只要多走一點路就會不舒服，甚至會疼痛。練氣功10堂以後，情況緩解很多，走路變得輕盈許多，走多了也不會卡卡的。以前左腳筋拉不開，現在漸漸感覺越來越鬆，特別是我晚上睡前練瑜珈拉筋時感覺變好很多
眼、鼻過敏：今年冬轉春的交接季，不曾患過。以前早上起床都會打哈啾，現在完全沒了。
預防感冒：前陣子天氣忽冷忽熱，有天感覺快感冒了，我就勤加練功，流大量汗，喝開水，隔天早上起來已經OK了。
 
現在的我已把練功當運動來做，同時內臟按摩氣功已成為我生活中不可或缺的一環，我更要以”持之以恆”的態度一直一直練下去。感謝老師細心教導，讓我有機會身體力行這一門自我養身之學，可長可久的養身之道。
 

曾美秀-類風濕關節炎、失眠

在第一週上拉氣時就覺得兩手刺麻感且有氣場的牽引覺得很興奮之後幾週練坐象及立象時，我的頸部疼痛開始得到舒緩，第8週開始很認真且投入，沒想到這同時我類風溼性關節炎也減輕了不少，

104年我的類風濕關節炎發作的很厲害，又因工作較忙，所以坐在電腦桌上的時間較變很長，導致頸部關節有輕微退化常疼痛，到復健科復健也沒有效果，所以聽到News98廣播，聽到了內臟按摩氣功後，就決定來試試，給自己一個機會。
在第一週上拉氣時就覺得兩手刺麻感且有氣場的牽引覺得很興奮之後幾週練坐象及立象時，我的頸部疼痛開始得到舒緩，第8週開始很認真且投入，沒想到這同時我類風溼性關節炎也減輕了不少，所以也減藥了，並且安眠藥也減一半。我覺得很幸運可以有機會來學內臟按摩氣功。
 

陳美燕-筋骨問題 排便問題

「坐象」功法，只要我坐著，幾乎都會練「股底打轉」，讓細細綿密的氣動，帶動全身血液循環，並協助心臟及代謝保持運作正常，如此，即便是久坐也較能安心些。

因長期的靜態生活，總是久坐不動，平日也缺乏運動，以致末梢血液循環一直不好，加上年歲漸長，筋骨問題逐一浮現，近來甚至時感身體右側發麻（腳趾、手指、臉頰、舌頭），加上腿關節所造成的疼痛等等問題，讓我感覺事態嚴重，非儘快想法解決不可。
 
 
有一次收聽到了王語婷老師，在廣播節目裡介紹「內臟按摩氣功」，知道這個功法很適合忙碌的現代都市人修練，當下便覺得它應該也很適合懶於運動的我，因為內臟按摩氣功，可以少量多餐的練，還可以不受時間空間的限制，簡單又方便，若能持之以恆，想必對維護身體健康會是個很好的選擇，於是便下定決心報名上課了。
 
 
匆匆三個月過去了，課程也已接近尾聲。一開始，我每天都會不定時的練功，用少量多餐的方式練，讓自己不要有練功的壓力，漸漸我發現，自己常在許多靜止的狀態下（例如等車時、乘電扶梯時、坐捷運或公車時，跟人聊天時）會不自覺地練起功來（氣動），也許是習慣成了自然吧！感覺很有趣。
 
 
內臟按摩氣功的招式有許多種，我每天會挑選幾種來練習，例如：
◎「立象」功法是每天必練的，練完之後，通體暢快，僵化的關節、筋絡、血脈、細胞似乎都放鬆了、暢通了、舒展了，人也感覺恢復了靈動和活力。
◎「跑步功」也是我必練的招式，因為每天不時的練，可以增加腸子的蠕動，幫助排便順暢。
◎「坐象」功法，只要我坐著，幾乎都會練「股底打轉」，讓細細綿密的氣動，帶動全身血液循環，並協助心臟及代謝保持運作正常，如此，即便是久坐也較能安心些。
◎「拉氣」功法，必須獨自一人安靜的練，這樣可以讓「心」逐漸放鬆下來，「人」定下來，保持在一種專注清淨的情境裡，每天有這樣一段時間，真好！
 
 
若能將「內臟按摩氣功」持之以恆，成為我生活中的「習慣」，相信解決我因為血液循環太差而引起的諸多病況，是可以期待的，此外還能達到「輕鬆養生」的目標，真是太好了！
在這裡也一定要謝謝王老師、廖老師三個月來無私的傳授和指導，讓學員們因著這個功法而受用無窮 
 

歐陽緗緗-氣血不足；冒冷汗；氣喘吁吁、沒有力氣說話、走路、做家事，躺了2年多；心臟裝節律器，心律不整吃藥中；婦科開刀

真的很神奇！練功後，很明顯的我的體力變好了很多，我終於可以離開那張躺了二年多的沙發，可以外出了，不冒冷汗和氣喘，也可以自己開車上課；而前幾日去婦產科，檢查時也意外發現，右側的囊腫不見了。隨著身體健康漸漸變好，我真的很高興我走對了路，給自己救自己的機會。

其實在兩年前我的小學同學就曾經介紹我來學內臟按摩功，但是當時我捨不得花錢學習，心想找家裡附近公園的其他氣功學一學就好了。這一念之差讓我後悔莫及，當時我因為參加了不適合我的運動，導致心律不整加重，後來我到醫院去做侵入式心律不整檢查及電燒，就在這次的手術中造成了心臟永久性的損傷，心跳只剩每分鐘40下左右，外加更多的心律不整，就這樣我在家躺了二年，無法過正常生活。硬撐了二年在醫生建議下裝了心臟節律器，吃了心律不整的藥，以為終於可以過正常生活，但我仍舊無法走路超過50公尺的距離，稍微一走或做家事就直冒冷汗、氣喘吁吁⋯，就這樣又在家躺了半年多，心理憂鬱到極點。直到再次在那位小學同學的極力推薦下，我才鼓起勇氣來上課。那時我心想，只有自己可以救自己，再給自己一次機會吧！就這樣我開始了我的身體健康恢復旅程⋯。
剛開始上課時，我心理其實很害怕我的身體可以支撐著上完一堂課嗎？還好第一堂課，幾乎都是坐著練功，而且每一式練習時間都很短，老師也一直強調把練功當運動，所以回家後，在心理及身理都可輕鬆無負擔的情況下開始練功。上剛開始每天會練習3次，每次約10幾分鐘。學了立象後改成每天1～2次，而練習立象的時間也慢慢從10鐘拉長到現在30～40分鐘，每次練完立象後再延續立象配合輔助功，把老師教的全部練習一遍，所以，每日至少練習1小時以上，而且每日不間斷，因為老師說百日築基。
就這樣每天都練，在第一次練習立象時就有自覺反應，當時覺得很神奇，還問了老師，我怎身體轉了起來，老師說明後才知道原來是那部位身體健康有狀況，會有自覺反應是正常的，別擔心。回家練功的過程中，我發現，我的婦科不好，氣就會在我的腹部轉，轉著轉著氣就集中到右側轉，而那裡不正是已追蹤3～4年之久卵巢囊腫的部位嗎？之後在多次的練功中，氣又會在我的左胸裝節律器的地方轉，剛開始轉的幅度很大、很誇張，隨著多次練習後，幅度越來越小。後來，又開始改轉兩隻手，尤其是手腕（因為以前有嚴重媽媽手，而變成舊疾，常發作），然後，變成拉頸部，最近這幾天＂氣＂會從小腿開始左右震盪，一路從小腿、大腿、屁股、腹部、腰部、胸部、頸部、頭部到頭頂的百會，再從小腿開始往上跑一次，這樣重複的過程會持續約10幾分鐘。
現在我只要一開始做丹田呼吸，丹田和手心立刻熱起來，隨後，拉氣的過程中，除了手掌有氣感外，身體也會感覺氣在跑，屁股也會因為氣的通過而被推起來，真的很神奇！練功後，很明顯的我的體力變好了很多，我終於可以離開那張躺了二年多的沙發，可以外出了，不冒冷汗和氣喘，也可以自己開車來上課；而前幾日去婦產科，檢查時也意外發現，右側的囊腫不見了。
隨著身體健康漸漸變好，我真的很高興我走對了路，給自己救自己的機會。就如那天我跟老師說的，很多人都捨不得對自己好，以至於錯過許多，就如我當初一樣造成終生的傷害，還好的是，我走回來了，而且我確信這次我走對了，不會後悔了！
最後，我要在此謝謝王老師、廖老師的耐心指導，感恩老師！我會繼續努力的，希望有一天我也可和我小學同學一樣去跑半馬，出國去旅行。