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黃德江─高血壓,肩頸酸痛,腳底筋膜炎,攝護腺
在我長期服用高血壓藥之前,我的血壓在150/100左右(高/低壓),服用醫生處方藥後,血壓控制在130/90上下,醫生朋友認為這已經是可以接受的數字。沒想到練功兩個月之後,還沒有停藥之下,血壓竟然能夠維持115/80的年輕水準,有時竟能看到100出頭/70的數字,這是以前從沒有出現過的事。
(1)學習動機:女兒在朋友的長輩推薦下(朋友長輩的親身見證),為我們夫妻報名參加這個氣功班。
(2)謝謝王老師和廖老師的仔細教導,讓我對每一個動作都興趣盎然地練習。每天早上會花40分~50分鐘做過一趟,看電視的時候也會一邊練習輔助功法。
(3)經過兩個多月的練習,感覺受益良多,期盼在我把功法練習得更純熟後,效果會更加擴大、持久。
(4 )在我長期服用高血壓藥之前,我的血壓在150/100左右(高/低壓),服用醫生處方藥後,血壓控制在130/90上下,醫生朋友認為這已經是可以接受的數字。沒想到練功兩個月之後,還沒有停藥之下,血壓竟然能夠維持115/80的年輕水準,有時竟能看到100出頭/70的數字,這是以前從沒有出現過的事。我希望繼續努力練功以後, 即使停藥也能維持這種數字,那就太完美了。
(5)同時,練功之後,掌心幾乎整天都是暖呼呼地,感覺很好。以前僵硬的肩頸和腰椎乃至腳底筋膜,都有明顯放鬆的感覺。
(6)由於我是扁平足,以前打球走路6~7公里後,腳底都會痛個一兩天。現在不但痛的情況減輕,只要回家後作作搖腿/股底打轉等功夫,很快就恢復正常不痛了。
(7)另外,中老年男生容易有的困擾--攝護腺,似乎也有得到幫助。以前常常睡到一半就被尿意弄醒,不得不爬出被窩去浴室繳稅。練功後,只要睡前沒有喝太多水,往往是一覺到天亮,早上起床後一次繳清,這樣的感覺實在很好。
徐淑儀─過敏體質
以前常聽人說氣,但一直覺的是很玄、要練很久才會有的,沒想到第一堂課的拉氣在雙手掌開合時手掌間就有氣的感覺,…皮膚過敏範圍變小,不吃藥過一陣子會自行消失。
聽電台推薦王學謙內臟按摩氣功的節目好多年了, 對內臟按摩氣功不跑不跳卻能達到運動的效果,心中一直懷疑真的有那麼神奇嗎?
這幾年不知是否因年紀漸長身體陸續出現狀況, 如鼻子過敏及蕁痲疹等,健檢報告的數據出現紅字的項目也增多了。中、西醫都看了但好像好一陣子一下子又犯了。每次中醫師把脈總是提醒我早睡、多運動,這兩件事對不習慣早起及運動的我來說有點困難。老闆有推薦我練其他功,因每天要5:30就要練功練習了約半年我就破功了。後來有試著早睡及做有氧運動希望可以改善上述的毛病。今年四月又聽到老師的節目,好奇的參加了說明會也當場報名,開始練功的日子。
以前常聽人說氣,但一直覺的是很玄、要練很久才會有的,沒想到第一堂課的拉氣在雙手掌開合時手掌間就有氣的感覺,手指刺刺麻麻的。下課後回家練習氣的感覺又更明顯了,手掌間好像有一團氣球、有排斥的現象。氣的初體驗很驚奇,原來氣是那麼輕易感受得到的。
立象是以站立上下抖動方式引氣,身體逐漸發熱、冒汗、顫動的頻率變快,胸頸部有阻塞感,雙手麻麻的。經王老師提示因氣到頸部受阻以獅子搖頭功及心臟按摩舒解不適,現已有改善。
約莫第三周練功回家,突然四肢奇癢無比並起許多小紅疹,看了皮膚科醫生表示此種過敏是由體內發出的(以前從未有過的症狀),開了抗組織胺及類固醇藥緩解症狀。隔週上課向師反應此現象,老師表示練功對某些過敏體質的人可能有的症狀。練功至今每天都於晚餐後練習立象及輔助功法,練習時不時會打嗝、放屁,胃脹氣的不適也得到緩解。皮膚過敏範圍變小,不吃藥過一陣子會自行消失。
內臟按摩氣功分基礎功及輔助功法,動作簡單,不受場地、氣候限制站做都可練,沒有一定的練功程序,最長的立象練10-30分鐘其他輔助功法可酌情練習2-3分鐘。中醫師知道我在練氣功鼓勵我不錯就繼續練下去,對不想早起又想運動,想運動又不想運動到筋疲力竭的我內臟按摩氣功應該是不錯的選擇。
陳建來-三高、全身痠痛
自從參加氣功訓練課程後,這兩個月來;全身明顯感覺不像以往那樣痠痛,也不必在跑按摩店了。上次回到醫院回診,三高的症狀已有明顯的改善,用藥也減半了,感覺上了氣功課程後身體比以前來的有精神,
我是在廣播電台得知氣功課程訊息後參加王學謙內臟按摩氣功說明會,而後正式參加了氣功學習課程。因為年紀較大又不想運動,所以身體狀況並不好,比如三高中就有血脂及膽固醇過高而服藥,又因上班壓力大,時常腰酸背痛,長年下來經常跑按摩店,但都只是暫時的舒緩,沒有什麼幫助。
自從參加氣功訓練課程後,這兩個月來;全身明顯感覺不像以往那樣痠痛,也不必在跑按摩店了。上次回到醫院回診,三高的症狀已有明顯的改善,用藥也減半了,感覺上了氣功課程後身體比以前來的有精神,白天上班也比較不疲累,晚上睡覺也一覺到天亮。
陳婷宜-五十肩 腸躁症 胃食道逆流
經過四,五週練習後,原本手臂無法舉直以及後彎困難現象逐漸改善,...腸躁症與胃食道逆流的現象,則是到第八週才逐漸好轉,
很早以前就在廣播電台聽到內臟按摩氣功的介紹,這次因五十肩以治療超過1年仍未痊癒,以及腸躁症有復發現象,覺得身體再不保養,恐會導致氣他更大病變,所以就快報名參加。
上課第二週就開始有氣動的現象,這與以前所戀的氣功很不同,以前只會覺得手腳有氣,但身體無法串聯再一起。這次身體晃動的現象很明顯;家人看了都吃驚不已,家人以前都學過氣功,所以知道這是自然現象。經過四,五週練習後,原本手臂無法舉直以及後彎困難現象逐漸改善,此外因為疼痛而導致肌肉無力,無法提重物情形也逐漸好轉,所以原本每週例行性要去的針灸及復健就完全停掉了,真是省掉很多時間與金錢。
腸躁症與胃食道逆流的現象,則是到第八週才逐漸好轉,練”立象”時全身會出現有氣場旋轉的現象,不再借助酵素或其他藥物,即刻自然排便,原本腹痛或腹脹的現象也改善許多。
我學習到氣毋須借助外力,即可用自身的能量來幫助自己疏通經脈,自體循環,自行療癒,而且也無複雜的功法,久了也不會忘記,真是很划算的一項投資。
蔡昇彥-高血壓 血糖高
練習一個月後,身心得以平衡,血壓維持正常,減量吃藥,血糖配合飲食控制,並配合氣功,每天20分鐘練習。
長期高血壓,心臟狀況不正常,且近期血糖有偏高狀況下,參加氣功運動鍛鍊,朋友推薦得知。練習一個月後,身心得以平衡,血壓維持正常,減量吃藥,血糖配合飲食控制,並配合氣功,每天20分鐘練習。使身體有骨氣流排氣,按摩心臟,得以胸悶清除,腰痠清除。
相信持之以恆,身體上的問題應可完全消除。
血壓 練功前(吃藥) 練功後(藥減量)
140~160 120~130
85 ~ 95 70 ~ 80
血糖 練功前(飯前) 練功後 (飯前)
150~200 95~120
陳淑美-便秘
我本身最困擾的就是便秘,從未參加氣功每3-4天才排便一次,到目前不用吃任何藥物每天可以有2-3次的排便,火氣也減少,口臭也減低很多
先前都不太喜歡運動,如我先生找我出去運動,都會找一些理由來推辭,令先前每週有固定去洗蒸汽浴來排汗,後來蒸汽浴關掉,就很少運動。
後來有接觸到我先生的結拜兄弟說,他們有學內臟按摩氣功對身體健康很不錯,可以去學,於是我和先生一起去學,經過這幾週的學習與鍛鍊後,我本身最困擾的就是便秘,從未參加氣功每3-4天才排便一次,到目前不用吃任何藥物每天可以有2-3次的排便,火氣也減少,口臭也減低很多,每天鍛鍊立象自然會排汗,身體也健康多的。
彭乘賜-腸躁症
身體內部有感覺到震動的現象,精神也回來了,最大的感覺是腸躁症也好了,
參加內臟按摩說明會後,就直接報名上課。學習後約第3週開始感覺有小小的氣動第4、5週有了明顯的差異,身體內部有感覺到震動的現象,精神也回來了,最大的感覺是腸躁症也好了,個人的信心也回來了,能學到此功法真是太幸福了。
林女士-血壓高,失眠
前幾年因照顧漸漸失去行動能力的先生,經常半夜起床照料先生,睡眠時間很少。所以長期下來,血壓非常高,也常失眠及頭痛。加入氣功班練習之後,漸漸感覺睡眠品質有改善,可以一覺到天亮。同時血壓值從原本172、154降為134、107。醫生也稱讚我,將身體照顧得很好。親友也發覺我氣色比以前好很多。
兒子幫我報名參加王學謙內臟按摩氣功說明會,會後就報名參加氣功班的學習課程。
前幾年因照顧漸漸失去行動能力的先生,經常半夜起床照料先生,睡眠時間很少。所以長期下來,血壓非常高,也常失眠及頭痛。嫁入氣功班練習之後,漸漸感覺睡眠品質有改善,可以一覺到天亮。同時血壓值從原本172、154降為134、107。這兩個月期間,血壓均維持正常,醫生也稱讚我,將身體照顧得很好。親友也發覺我氣色比以前好很多。
氣功班王老師清晰的講解,幽默教學方式,讓我受益良多。
堅持師父-乾眼症、顏面緊繃不適、胸悶、骨盆不正
「氣則是往上欲穿胸腔,這種震動很舒服,練功到第九週時,不經意發現胸悶與右臉頰緊繃感悄悄不見。練了舒服、快樂、欲罷不能之感」是內臟按摩氣功最大優點....
乾眼症、頭部右側意外撞擊引發顏面緊繃不適、胸悶、骨盆不正、長短腳
以前總覺體力用之不竭,待步入中年,方知肉體之軀有其極限!
一次意外撞擊,除大腫包痛一個月外,未料一年後緊繃感卻從右耳延伸右眼至整個右臉頰,只要醒著,不適感時時伴隨,覺得臉快黑了一邊,成為黑白郎君。
參加內臟按摩氣功,前兩週較忙,一天才抽空練不到5分鐘,第三週起,每天晚上臨睡前「坐象」20分,開始常覺右耳有蚊子聲干擾,臉頰有蚊子靠近叮咬,不到半小時,開三次燈趕蚊子,一連三日,才知氣流動經過的自然反應。老師交代練功原則其一『不要研究氣在哪裡』,心想不管他,練就對,這種感覺持續一週,直覺乾眼症好多了。
可能是駝背原因導致長期習慣性胸悶,從練功起至今,「坐象」氣的變化一直在「胸前」打轉,不論坐著看書、打電腦、寫作業,凡與「坐象」有關姿勢,氣則從臀部「股底打轉」位置往上震動,時快時慢,練功勤則氣較強,反之則氣柔弱絲,猶如鑿井,挖井是向下開鑿,氣則是往上欲穿胸腔,這種震動很舒服,練功到第九週時,不經意發現胸悶與右臉頰緊繃感悄悄不見。
至於「立象」反應,則集中在左腳最為明顯。初練立象,氣聚左膝蓋外側約一星期,慢慢熱脹感擴及整個膝蓋,紅腫到連蹲、爬樓梯都困難,走路跛腳,當時心情很沮喪。因為老師曾糾正過,當氣感上來膝蓋就不要微蹲,讓氣往上,但我試過,它就是不聽使喚繼續停留在腰與雙腳。反正練就對了,最後把立象時間縮短,坐象時間增長,說也奇怪,兩週後,腫脹慢慢消除。骨盆不正是近20年老毛病,也矯正看過許多醫生都不見效,久之已不放心上,經過這次經驗,方知它對身體的重要,否則氣不會自動修護反應那麼強烈,平常左臀痠痛感也稍有緩解。
「練了舒服、快樂、欲罷不能之感」是內臟按摩氣功最大優點,相信這是許多學員共同心聲。唯身體修護過程不只要加倍努力與恆心,尚需堅定的忍力,不想那麼多,反正練就對了。
林淑卿-右手肩膀痠痛無法彎曲
這些輔助功法很容易在生活當中調配身體,幾乎我運用自如在生活當中,就這樣不知不覺的,我的手背的痠痛已經沒有了,這些功法真的非常好。整個來說,身體反應非常好神清氣爽、精神飽滿,只要在生活工作超時,讓我身體有任何痠痛感,我都是用內臟按摩氣功來調整身體。
有一天,我先生無意中聽到NES98的廣播節目報導內臟按摩氣功的訊息,也幫我聽說明會,然後回到家告訴我明天要去上內臟按摩氣功課,所以我也沒任何考慮就接受了他的安排,參加了內臟按摩氣功課程。
記得第一堂課或者第二堂課在做肩膀左右調氣動作時,不知不覺從上肩肩膀的左右擺動轉到腰部的動,那是一種很自然的力量帶著我這樣的變化,還有在做立象練習的時候,身體也會有一些自然變化的動作,大部分都在肩膀,做完整個身體很舒暢。因為平常工作忙,所以都是以比較零碎的時間練功,以在家來講,剛初學時會先練拉氣機分鐘加左右調氣,之後煮早餐便做立象大約也有10分鐘。
我固定每天開車當中抽空練習手捧蓮花,我可以左右轉轉很方便練習,晚上也會練習個20分鐘立象。也常常在上班時候,只要在打電腦手痠了就會站起來練大雁飛騰、大腿掛勾、大鵬展翅、心臟按摩的輔助功法來調整肩膀及頸部的不舒服,這些輔助功法很容易在生活當中調配身體,幾乎我運用自如在生活當中,就這樣不知不覺的,我的手背的痠痛已經沒有了,這些功法真的非常好。還有,也讓我學會了走路是要動腰臀與肩膀,不是用僵直的大腿在走路,腹部學會放鬆了,整個來說,身體反應非常好神清氣爽、精神飽滿,只要在生活工作超時,讓我身體有任何痠痛感,我都是用內臟按摩氣功來條整身體。
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