楊守仁─血壓高

練功後心得敘述:
1.朋友多
2.運動足
3.排泄順
4.睡眠好
5.精神讚
6.信心佳
7.身體優
8.“狀況棒”
讚!讚!讚!

感恩!

鄭立彬─失眠、容易疲倦及精神不濟

體內的氣好像都知道我身體的病痛，還會帶著我的雙手去拍打及按摩不舒服的地方，於是，每日練習氣功的時間，成為我最「享受」的時刻，因為，我什麼都不用想，體內的氣就會「自動」治療我每日身體較不舒服的地方，練完功後，總是神清氣爽，睡眠品質也變好。

氣功、肢體、音樂
我是個指揮家，「指揮」在古典音樂會中，總是最威風最搶眼的一個人，但實際上，「指揮」這個工作也是高壓力的行業之一，在與樂團團員進行排練工作前，必須完整的準備好各項工作；面對音樂會，除了音樂演出品質之外，票房上的壓力也是指揮必須面對的問題。就我而言，平日白天除了學校固定的教學工作外，平均每年都會有幾十場音樂會演出的工作，而這些排練及演出的工作，就常常要用到晚上及假日的時間，因此，在「高壓力」及「超時工作」下，無形中身體健康就受到一些傷害。我今年其實才38歲，以指揮這個行業來說還算是相當年輕，但周遭的朋友及同事老是覺得我「看起來比實際年齡老很多」，而為了準備音樂會的「閱讀總譜」工作，使我每晚總是要將近凌晨一點才能就寢，而躺在床上，腦中總是充斥著剛剛樂譜上的音樂，實在不容易立刻睡著，甚至徹夜未眠，長久下來，「容易疲倦」及「精神不濟」，成為我給旁人的第一印象。

「全身酸痛」及「偶發性偏頭痛」在這幾年總是伴隨著我，在去年(2009)7月，我甚至因肩頸及背部痛到連右手都舉不太起來，必須到醫院去打類固醇止痛，才能在隔天登台指揮。今年初(2010)，我到家庭醫學診所去做了全身健康檢查，血壓及三酸甘油脂都偏高，但最令我訝異及驚恐的是，鼻咽癌指數(EB病毒囊鞘IgA抗體)及胃癌指數(癌抗原72-4)都偏高，我趕緊依據醫師建議，到大醫院去做了鼻腔內視鏡檢查，幸而沒有發現異物，判定是慢性支氣管炎，但醫師仍囑咐每半年必須追蹤檢查；胃鏡部分，一直拖到今年5月胃部實在很不舒服的情況下才去檢查，不幸中的大幸，亦沒有發現異物，而是初期的十二指腸及胃潰瘍。肢體方面，在今年上半年我的右手肘經常出現酸痛現象，指揮時更常會劇痛而無法自由伸展，醫生判定我罹患了「網球肘」，西醫的止痛藥及物理復健治療，及中醫的針灸推拿、中藥熱敷及藥膏，持續了一段時間的治療都未見改善。因緣際會下，在我的指揮恩師徐頌仁教授(台北藝術大學指揮教授)的推薦下，我參加了「王學謙內臟按摩氣功」的研習。

在王語婷老師的指導下，我「得氣」的過程比其他學員來得快，也很神奇。我是在研習課程的第二週得氣，剛開始得氣的前幾天，我是既興奮又惶恐，因為那幾天我無論是站著、坐著、開車、甚至是躺著，都是全身氣動激烈，睡覺時躺在床上也是如此，白天工作時(音樂會排練)精神卻異常的好，右手「網球肘」的疼痛，也在兩三天之內，就得到完全的改善，幾乎不怎麼痛了。語婷老師跟我說，一般學員大概要練習半年後，才能「躺著練功」，我在第二週就能如此，實在不多見。慢慢的，強烈的氣動在一星期後漸趨緩和，進而在每日的練功過程中，體內的氣會「自動」帶著我的肢體，做不同程度的氣動，我的感覺是，「哪裡不舒服，哪裡就氣動的較劇烈」，體內的氣好像都知道我身體的病痛，還會帶著我的雙手去拍打及按摩不舒服的地方，於是，每日練習氣功的時間，成為我最「享受」的時刻，因為，我什麼都不用想，體內的氣就會「自動」治療我每日身體較不舒服的地方，練完功後，總是神清氣爽，睡眠品質也變好。

除了身體狀況的改善之外，其實更令我喜出望外的意外收穫是，這套功法居然和我的指揮有著深切的契合。前述我剛得氣的那幾天(約今年9月初)，其實在9月7日我於台北新舞台即有一場音樂會，那幾天雖然因為剛得氣，導致躺在床上仍劇烈氣動而無法入睡，但白天的排練我總覺得精神奕奕，絲毫沒有疲累的感覺，同時也隱約覺得我指揮的方式開始有了改變。最大的改變有兩點：第一，我覺得「氣動」的感覺跟指揮時「打拍點」的感覺十分吻合。當然，「拍點清晰」是對一個指揮最基本的要求，但是經由體內氣動而打出來的拍點，更加的清楚且更為自然，許多音樂上的小細節所需要打的小拍點，可以不經思索而自然的指揮出來；第二，我指揮時的肢體動作，由原本只是著重於雙手乃至上半身的動作，擴展到全身，而且更加輕鬆自然。9月7日音樂會當天，我在舞台上頭腦只需全神貫注於音樂，肢體就好像若有神助般的「自動動起來」，精準地傳達我腦中的音樂意念予團員及觀眾，而整場音樂會結束後，我絲毫沒有像過往的音樂會結束後的疲累感及酸痛感，這個改變實在令人驚喜，我也在緊接而來的下一堂氣功課中，與語婷老師分享了這件事情，只見語婷老師也喜出望外的鼓勵我：「恭喜你邁向大師之路！」而除了本身指揮之外，我發現我在聽音樂時，身體也常會伴隨著音樂的節奏而產生氣動，而神奇的是，身體的氣動居然與音樂的節拍是相吻合的！

我在學生時代的主修樂器是小提琴，因為長年姿勢的不良及沒有正確的「放鬆」演奏，導致肌肉容易僵硬及酸痛疲累，演奏上的掌控力及精確性也自然大打折扣，一直到大學時期才逐漸領悟及找到「放鬆」演奏的方式。直到今日我在教學上，對學生要求的第一件事情就是「放鬆」，但其實「放鬆」這件事只能透過觀察學生的肢體表現判斷他有無放鬆，並不斷的提醒學生。但自從研習這門功法之後，我對「放鬆」有了更深一層的體會，在練功時必須全然的放鬆，去享受氣在身體裡面遊走的過程及感覺，我確信，這樣子放鬆的感覺，對於不管是指揮或是任何器樂演奏，都是有相當大的幫助，真的是要非常感謝王語婷老師！

蔡文生─高血壓及暈眩、腰酸背痛、頭痛、睡眠障礙

以前跑步(跑步機)造成的膝蓋痛、提重物散到腰後又被整骨師二次傷害所流下的腰酸背痛，在練功後幾乎感覺不到，才覺得奇怪，以前彎腰不到十分鐘，起身時非扶著東西慢慢起身不可，但這次彎腰這麼久竟只酸不痛，隨後練功後...連酸的感覺都沒了，真是神奇。

練功後心得敘述：
1.得氣過程：
練功第一週：
第一次上課告訴自己放下心來學習，老師強調每天只要練習二十分鐘很容易，就誠心的遵行，在每天晨起和下班後分別練習二十分鐘，逾時不練，心想要不是親眼目睹老師氣動發功，對於練功會得氣還是有幾分的懷疑，不過既然只需二十分鐘就練吧。
練功第二週：
上課時忍不住問老師：為什麼練肩膀調氣、雙腿開合時會像塞車一樣一下順暢一下塞住？老師說只要放鬆去練就好，心想知易行難，放鬆談何容易！課後當晚不知何故，在練膀調氣、雙腿開合時，剎那間雙手被一股很大的力量衝開，接著更大一股力量迫使身分不斷鞠躬，力道之強嚇了一跳…，心想會不會是錯覺！但隨後再練，也是雙手被奇大的力量拉開、然後不斷拍打大腿內側…，之後詢問老師才知這就是氣動！ 2.氣的變化及身體的反應：
練功第二至四週：
每每開始練功無論站或坐，不及數秒，就會因氣動而有各種肢體動作或拍打，且動作、力道之大，每每練完滿身大汗(衣服會滴汗的程度)、舒暢痛，快洗好澡上床，，一覺到天明，長年來難以入眠、夜間頻尿如廁中斷睡眠、淺眠的種種困擾通通一掃而空！工作今精神奕奕，晚上下班時也不覺得疲倦，練好功後想睡就能睡。
在幾次練功中，不知不覺淚流滿面，，且右眼流淚情形甚於左眼，漸漸的我多年來常於夜晚發作的乾眼症(檢測時右眼較左眼嚴重)不再感覺不適，乾澀。
以前跑步(跑步機)造成的膝蓋痛、提重物散到腰後又被整骨師二次傷害所流下的腰酸背痛，在練功後幾乎感覺不到，才覺得奇怪，以前彎腰不到十分鐘，起身時非扶著東西慢慢起身不可，但這次彎腰這麼久竟只酸不痛，隨後練功後又作出大鞠躬動作後，連酸的感覺都沒了，真是神奇。
練功第五至六週：
練功時感覺氣功若有似無，動作有氣無力的，漸漸的就不動了，立象時就像石頭，不動就是不動； 突然間肚子開始抖動一下，但也是有氣無力的，心想先後開過十二指腸、切除膽囊手術，肚子不容意氣動，索幸躺在地板上練功，肚子竟開始不斷的抖動，練完後滿身大汗，疲憊不堪，爬上床一覺到天明。此後躺在地板上，小腹丹田氣動，或上下抖動，或像海浪般由心窩處不斷往丹田波動，或丹田像冒泡似的一起一落，每每做完都爬著上床，後來就直接躺在床上練，練完就睡著了。
量血110-90(學氣功前140-110)腹部的游泳圈贅肉也漸漸消失掉了。
練功第七至八週：
躺在床上練功開始晃頭，於是改成坐著練比較好練，不斷的晃頭，有天晨起練功又晃頭，發現頭的內部出現像項鍊般的金光不斷的跟著頭晃轉圈圈，非常有趣。後來在晃頭後又開始拍打頭頂，很有節奏變化。晃頭、拍打持續一段時間後，腹部偶爾會蠕動幾下。 練功第九至十週：
第九週上課回家練功，一盤坐又開始拍打頭定頂；打著打遮，兩手由頸後往上拍推至頭頂、顏面、喉嚨、胸部、腹部、丹田再往下拍推，突然一股氣由腹部往丹田灌，就像腳踏車胎灌氣般，一次又一次的，後腰間竄起一片涼涼的氣直上背部，到頭部時突然不見，忽又自胸部往下一沉，後腰間的一片氣變成像一顆鵝蛋大小循背脊而上，到頭部又不見了，忽又在胸部出現往下降，睜眼一看時間竟已練功二個半小時(以為只練了一個小時)！當晚睡至兩點半突然醒來，腹部竟然跳動起來，和以往不同的是，動源更深沉，一股動源在腹部深處，緩慢而有力、不停的的跳動，一旦動源加速，剎那間腰背騰起，呼吸似停止，身體左右搖晃，腹部一股律動急速，不斷的由心窩往丹田來回波動，心中一陣狂喜，心想以前腹部氣動像一部中古汽車引擎，此刻卻像一部全新的法拉利跑車，加速時狂速奔馳，減速慢行時又深沉有力的起落；睜眼一看時間竟已玩了一個半小時，還以為只動了十分鐘！
兩週來已不再以臥姿或立象練功，很自然的晚上時間一到，就盤坐練功，腹部氣動方式和位置不斷的變化，難怪游泳圈會不見！至第十週時腹部氣動又漸漸減少，轉至肩背開始氣動，或轉為腰部、或腿部氣動，有時轉到練部氣動，臉部分成數區塊，嘴角含笑、五寬官像小丑似的擠眉弄眼、噘嘴聳鼻，十分有趣！而有時全身氣動，身體不由自主的彈跳起來，有時氣動突然停止，時空凝住，呼吸若有似無，全身不動如山每每練畢總以為只是稍坐十數分鐘，實際上確已坐了二、三個小時，所以後來晨起不敢練習，怕擔誤上班。練功以來，長年生活習慣不良所造成的病症，如血壓偏高造成的暈眩、不明原因的心悸、頭痛、頻尿、睡眠障礙、乾眼症、腰酸背痛、膝蓋痛等等，已許久不見發作，練功後飲食口味變輕淡、整日精神飽滿、不知疲倦為何物，睡眠品質又超好，即使晨起、午後、甚至晚間各喝一壺茶，睡前練完功後一樣一覺到天明，想起以前，午後的一杯茶，就睜眼到天明，真不可同日而語；尤其練功幾星期後，心理常生寧靜喜悅感，對於名利慾望更是淡然，逆不順遂時，彷若置身事外人，毫不動氣。我練功不像作功課，反而像日常生活中的吃、睡一樣，練多或練少就像平常吃、睡或多或少，毫無勉強自然的練功，而氣功竟是如此的奇妙，讓我的身心改變如此的大，確實是出乎我意料。感謝王老師，並祝福大家，加油。

何松芬─癌症

過去練氣功...總認為練功將氣場拉到體內，再運用這氣場的功力打通頸子酸痛的穴道，...就像打通任督二脈的想法和做法，往往打了很久，痛的地方仍然在痛，自從學了按摩氣功，我將打改成按摩，...與其圍堵洪水不如疏導洪水，按摩氣功確有較佳療痛的效果。

作為一個清朝遺老的後裔，在醫學不夠發達的年代，父母對子女的健身照顧，除了食物進補外，就是練功強身，所以像練單雙槓，打沙包，躍梅花樁，拋石鎖，舉石擔；除了這些外在的硬功夫外，還得練氣功，打拳術，坐禪七，花樣之多就像現代健康食品或補品一樣，數也數不完；因此我在那種環境下，在父母寵愛的心態中，四五歲就開始懵懵懂懂跟著師父學習所謂練氣練功，感謝父母為我打下身體健康的基礎，後來從七七抗戰開始，我在求學年代，逃難飢寒交迫三天三夜無水無飯的日子，在烽火的歲月隨著學校和老師顛沛遷徒，一路走來沒有送命，也沒有病倒失去健康，至今數十年才深深體會健康對一個人是多麼重要。

去年十二月有一天傍晚，我小便時突然發覺有血，量還不少，以為是喝了紅酒或是吃到有色素的東西，因為不痛不痒就沒去管它，第二天漸漸色淡，第三天恢復正常了，想不到一個月後又再發作，不敢大意，跑了一二家醫院都說有問題，今年年初經過書田泌尿科診所陳院長切片化驗，確定是得了膀胱癌，但卻是零期，說真的我一生經過許多大風大浪，這一突如其來的診斷結果，結結實實地把我震住了，陳院長要我做四個月灌藥治療後再做後續觀察和回診，這時候就有人推薦我來學習王老師的內臟按摩氣功，對練氣功有益健康我是深信不疑，氣功能按摩內臟倒引起我學習和研究的興趣，毅然地報名在今年4月上旬開始上課。

一霎眼，這一期即將結束，心中有些感想和心得想敘述一二，首先要講我報名的伊始，一進到練功的場地，就發現是個窗明几淨小班制的空間，除了書畫之外，四壁沒有任何海報作宣傳和推廣，更無誇耀吹噓氣功神效之張貼，當第一天上課時王老師就說練氣功就應看作是運動，這一開宗明義的提示，正和我自小練功以來的心得不謀而合，人體的構造是上天的傑作，除了耳目口鼻和四肢等在外可以看見，至於五臟六腑的內臟則藏在胸腔腹腔之內，除非用科學儀器照射或開刀後才能看到，要按摩內臟該怎樣辦到？上了幾堂課之後，我才知道要先拉氣，將體外的氣場運功拉入體內，伴同血液在體內循環按摩奔馳，讓人體內管道壁的積垢沖刷下來，再經過排汗及排尿排出體外，根據我的經驗，排汗排尿後稍作休息，洗個澡喝杯溫綠茶，確有神清氣爽通體舒泰的功效。

經過王老師的教導，過去練氣功我犯了一過錯誤，總認為練功將氣場拉到體內，再運用這氣場的功力打通頸子酸痛的穴道，或是其他身體疼痛部位的穴道，一天打不通，二天再打，就像打通任督二脈的想法和做法，往往打了很久，痛的地方仍然在痛，自從學了按摩氣功，我將打改成按摩，使我猛然想起鯀與禹治水的不同，與其圍堵洪水不如疏導洪水，按摩氣功確有較佳療痛的效果。

王老師也強調內臟按摩氣功是令人的氣場和血液在體內流動順暢，將體內穢氣排除，強化體內各器官天賦的功能，如人被病菌侵入或病毒感染，還是要請醫師診治，練氣功不在動作過大，使力過度，旨在儘量放輕鬆和持之有恒，確實掌握基本要領，抓到精髓。

最後向各位報告，我的病在灌藥治療結束後一個月，陳院長親自用膀胱鏡檢查後告知，治療效果一百分，三個月後再做復檢，以後仍需追蹤，當然內臟按摩氣功王老師的教導，使我氣場豐沛，氣血流暢，得以病體迅速痊癒，厥功甚偉，也一併在此致上最至誠的感謝！
 

黃惠玲 精神不振、睡眠品質變差、胃酸逆流...

二年前偶然收聽到電台上介紹內臟按摩氣功，坐著躺著都能練功，印象非常深刻，對於每日在加班中渡過的我而言，更是心動；但可惜在當時未能化為行動，日子匆匆過去直到今年因病才得與內臟按摩氣功結緣。

練功前九個月剛因耳鳴發作，接著所有的身體不適一併發生，耳鳴、身體虛弱、精神不振、睡眠品質變差，胃酸逆流的老毛病隱隱發作。醫院、診所成了經常報到的地點，做了所有相關的檢查，也没有找出原因，對於工作忙碌的我而言無異雪上加霜，每日工作也成問題，最後，西方醫學的建議告訴我到身心科求助，但藥物對狀況没有改善，副作用反而使我的日子變得更難過。到了九月份我在電視上再次看到內臟按摩氣功，王老師在電視上教我們簡單的二個動作，我在做手捧蓮花時，真如老師所言感到手上有氣動的感覺，此時我覺得我該行動，如果醫院、診所都幫不上忙，我該給自己一個機會，排除所有的不可能去試試。

練功的第一週我是會害怕的，因為在做拉氣、肩膀左右調氣時，有股異樣的感覺由然而生，每每一發生我就停止。第二週在課堂上，因為有老師在，我便如老師所言，順著讓它自然發生，原來這是氣動，這使我在日後的練習時，安心跟著老師的口令動作走，發現身體的神奇。這是個我從未見識過的一股自然力量，它自然發生，對我而言像海浪一樣，有時表現風平浪靜，卻可以感受到其中的波動；有時它形諸於外，可以發熱，可以行動表現。原來它屬於每個人所有，它一直都在。 我在練功後的第四週，有同事提醒我，氣色變好了，我才發現 ~ 是的，而且我每天上班都有精神，不會在上午十點過後就難過到想躺下來；睡眠不佳的情形没有再發生了；這段期間除了臉上偶而可以擠出白色像青春痘的東西外，没有其他的身體不適；胃酸逆流在練功後竟没再發作過。因為工作需經常性的加班，我能練功的時間其實很有限，每天早上匆匆做個一二十分鐘，卻幫忙我不用不斷的在醫院、診所穿梭；我只是後悔二年前的心動没有行動，也許我可以避開這九個月的折磨。雖然耳鳴目前還是困擾著我，但比起九個月期間的身體不適、精神萎靡到身心科求助，我己獲得許多。 但我自己知道還有很大的進步空間，每次的練功有每次的新發現，不是我人為所能控制或想像的，我會繼續練功，希望自己的健康與練功一樣每一天有每一天的進步。 最後，我要謝謝王老師用心的教導和經理的協助，你們持續的推廣內臟按摩氣功，讓我有機會與它結緣，幫助我可以改善我的身體健康、繼續保有我的工作。

我的身體狀況也許没有西方醫學數據可以告訴我有問題，但這卻是成為我求醫之途的障礙，即便求助身心科，依然不能解決我的問題。我在這段時間接觸到的，這裏是個很正派的學習環境，單據上也告知我們真的有病還是要求助醫生，我很認同這樣的做法。藉此在此向您們表達我的感謝之意，也祝福您們。

鍾展華 50歲 失眠

會接觸這內臟按摩氣功，其實也是一個滿奇特的經驗，因為在10幾年前曾發生車禍，沉痾宿疾，導致日後肩頸酸痛，躺在床上就難以入睡.......

會接觸這內臟按摩氣功，其實也是一個滿奇特的經驗，因為在10幾年前曾發生車禍，沉痾宿疾，導致日後肩頸酸痛，躺在床上就難以入睡，這長久以來的睡眠障礙也苦了老婆，在我酸痛之際就必須起身幫我按摩，才得以舒緩入眠。就在今年初，她看到了一位學生家長的轉變，由暗沈的心情變得開朗明亮，聊天之後才得知這氣功，經由這位學生家長熱心推介，我老婆一直希望我能去了解，也許找對方法，這樣就能解脫幾乎每晚幫我按摩的窘境。但年輕時我有稍微接觸了一些氣功，對於學習氣功要經過許多繁複的動作還是遲疑再三，不過經由她們一再的邀約前往，實在不忍推辭，才參加了3月份試聽會，就此始踏上內臟按摩氣功結緣之路。

氣動變化
上第一堂課時，老師就一再的告訴我們，要保持放鬆的心情，每個人的身體狀況都不一樣，以致於氣動過程、氣動方式皆不盡相同，所以千萬別跟人比較，在當時還真有點恐慌，心中直犯嘀咕，想說會不會很難學呀。就在老師開始教最初的輔助動作拉氣時，不一會兒，超簡單的動作，手心竟然感到些微的竄動，那是一種麻麻又少許熱熱的感覺，心底直呼，真的有氣耶…，有了奇妙的初體驗，信心頓時加倍，從上課開始到現在為止，每天都會利用時間練個兩次，每次大約30分鐘，興致好時就練得更久，其實剛開始時，身體的震動大多時並不是那麼的協調，有時心念一動氣就沒了，有時又感到震動的不自然，後來，練習時想到在職場都有教一些擒拿與逮捕術，要動作流暢，分解動作就必須重複不斷的練習，進而達到不假思索直覺出招的境界，動作熟練到不用大腦去思考，那是一種自律神經的自我啟發。這功法也一樣，經由多種輔助功重複純熟的練習（這裏的輔助功非一般氣功繁複的動作，即使挑選二、三項來作亦能達到效果），上課時專心聽老師的講解，跟著老師的口令與提示，放鬆心情，立象、坐象、臥象的氣動就順著讓它自然發生，不論是海浪般的波濤洶湧，還是如鏡面般的風平浪靜，只要你細心體會，都可以感受到其中的波動。

身體的體會
或許是從小體質欠佳的因素，加上在年輕時職場上的衝勁，造成我長期性的痼疾如：腸胃不適、過敏性鼻炎、耳嗚、心悸、偏頭痛等，以致於小感冒不間斷，再加上車禍及訓練中受傷，使膏肓穴、肩頸酸痛、椎間盤突出種種的傷害，造成日後嚴重的睡眠障礙，痛苦指數百分百。這些疾病當然不能用項次多少來評斷，因為身體每個組織就像鏍絲釘一樣，牽一髮而動全身，不過有這些小病痛纏身，卻也讓人夠受的了。然而這些種種痛楚，就在練氣功兩個月之後，所有的症狀皆一一的減輕了，現在也都不必再到中醫師那去推拿復健了，晚上睡覺時也不用再請老婆按摩，都很容易入睡；同時呼吸系統的問題也大有改善，鼻過敏與鼻涕倒流的症狀自從練功後也緩解許多，另外我還發現我的黑眼圈漸漸的淡了一些，這讓我自信心增加了好多，還有也不會容易疲倦，精神好很多，最奇特的是我牙齒吃酸、冷的食物都很敏感，最近發現竟然改善好多，真的很神奇，除了要說一聲：「足甘溫ㄟ」之外，還要大聲的說：我…「賺很大」。

結後語
健康是"1"，後面代表人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是"0"。擁有健康的"1"，後面的無數個"0"才有意義，失去健康，就失去了一切。只有身體是你自己的，我們一定要關愛自己，因為健康的鑰匙就在自己的手裏。自從有緣接觸到這充滿喜悅的殊勝氣功，經由個人的體悟，只要相信老師的教導，持之以恒的練習，必然可以強化內臟功能、提升呼吸系統、促進氣血循環、增強身體免疫力，讓已有的病痛減輕或消失，終而回復正常的體質。而且這功法不受限於場地，只要有心就能練功，真的是太棒了！雖然現在我還無法像有些學員氣動有如潮水翻滾，不過能將身體的沉痾在短短時間就減輕許多，這已是莫大的福氣了。這裏我要謝謝王老師用心的教導和經理的親切盡心協助，有你們持續認真的推廣內臟按摩氣功，讓我有這機緣跟它結緣，真的謝謝你們。

林肇寬

心血管

在好友的強力推薦下參加王學謙內臟按摩氣功的說明會，並正式參加本氣功班的學習課程，深覺收穫良多，體質有極大的改善，僅藉此心得與大家分享。

人的身體到了50歲以後，鈍化、老化、退化與鈣化的現象便一一顯現出來，正是所謂歲月不饒人，如平常疏於保養，或甚至過度縱情，或是基因遺傳所致，則更變本加厲，幾乎所有身體的零件都到了要進廠維修的程度，健保卡的使用愈來愈頻繁，看過的醫院與醫生也愈來愈多，醫生從外表的病徵，以手術藥方等醫術幫我們治病，達到一定的醫療效果，但如果有一種方法，能夠使內部體質得到改善，與醫療的互相配合，則更可內外兼顧相輔相成，不僅使疾病疼痛得以早日康復，更可保持健康，多活一些快樂的幸福人生，王學謙內臟按摩氣功正是可以具體改善體質延年益壽的好功法。

我作了一次簡單的身體檢查，飯前血糖指數為120(標準為70-100mg/dl)，三酸甘油脂指數為248(標準為0-150mg/dl)，總膽固醇指數為234(標準為0-200mg/dl)，是標準的三高族群，心血管(冠狀動脈)已有局部的阻塞，惟尚未達到需做繞道手術或安裝支架的地步，現正利用藥物控制中。

參加內臟按摩氣功說明會後，回家即依王語婷老師於說明會中所教的幾種基本輔助功法(拉氣、雙腳開合、左右肩膀調氣、股底打轉等)開始練習，以站立的姿勢，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，在丹田凝氣，以腹部為主軸，前後及上下抖動，每日練習約15-30分鐘後，第一週已稍微在腹部有氣動的感覺，第二週上課時，更可以用立禪(以站立的姿勢練功)的方式斷斷續續開始氣動練功，漸漸的一週又一週，氣場由丹田、小腹、胸部，逐漸延伸到頭部及手部，立禪練功的時間也由初期的10分鐘延長到30分鐘，而每次練功20分鐘以上時都會流汗。截至目前為止，坐象(以坐著的姿式練功)也已能氣動練功。

為了驗證練習了三個月的氣功，對體質是否有真正的改善，而非只是靠身體的感覺來判斷內臟按摩氣功是否有效，特別在再作一次身體檢查，在一切飲食生活習慣未曾改變的情況下，這次檢驗出來的結果如下：飯前血糖指數由120降為111(標準為70-100mg/dl)，三酸甘油脂指數由248降為199(標準為0-150mg/dl)，總膽固醇指數由234降為158(標準為0-200mg/dl)，效果比原來的期望來的更好，尤其是總膽固醇指數更已降到標準值之內，心裡感到莫大的寬慰，也加深了往後持續練功的信心與毅力。

莫約在練功兩個月之後，有一天手摸額頭之際，忽然感覺摸到很多一小粒一小粒類似小小的青春痘，待其成熟落下後，觀察其顏色為乳白色，像是青春痘痘心的顏色，我想，這應該是練功所產生的排毒效果，膽固醇和三酸甘油脂指數的下降應與此有關吧！

此外，體重也由原先的66公斤減為64公斤(飲食習慣未變)，排便次數由每天一次增加到兩次，我想，這是因為練功使大小腸增加蠕動而導致的效果，也證實了排便的順暢與減少進食，在減重的效果上是一樣的。另外，左腳掌部份，數月前若走路2小時以上，會有些微疼痛的感覺，但因不是嚴重，故未曾就醫，只要休息一兩天就恢復正常，而目前練功三個月之後，這方面的毛病也在不知不覺中不見了。

任何氣功，皆無法取代現代醫療體系的功能，但如果能藉由氣功從身體內部調整體質，減少對醫藥的依賴或補足醫藥不足之處，何樂而不為？
 

江金鴻

心室肥大症

我有這個福分接觸這個氣功是在2002年五月份的時候開始練的。那是因為我三月份的時候在上海，當時體重八十六公斤，有一天早上起來天氣很冷，只有三度，然後我起來，我就覺得走不動，左胸很痛。那時後我趕快打電話給上海的朋友，請他帶我去醫院。到醫院量了血壓，也做了心電圖，得到的答案是─馬上住院。那時後我的收縮壓還好１４０，但是我的舒張壓到１２０，所以一直會有心悸，心痛的感覺。心電圖出來的結果是有心室肥大症，因此醫生建議一定要住院，把血壓降下來，可是我不甘願，就趕快回台灣一趟，一回台灣檢查，一樣的結果，一樣的結論。

醫師說即使你不住院，那你吃藥這是必然的，而且可能要吃一輩子，要控制血壓。所以在五月的時候，就開始練習氣功，到了八月份，完全沒有再吃控制血壓的藥。我每年都有做身體健康檢查，我現在血壓都維持在一百三跟九十左右，心跳也在八十左右，體重現在只有七十五公斤。所以從種種方面的顯示，練氣功對我是有幫助。

至於學習的過程，剛開始練的時候，我跟很多師弟、妹一樣，第一、二個禮拜都有些氣餒，想放棄。一點感覺也沒有，也沒有動，也沒有震動，體內都一樣。我大概到了第四、五週時，我基本上每天抽半小時練習。那忽然有一天，從腳底有一股暖流一直竄上來，讓腳、小腿、大腿一直開始震動，剛開始在家時心理有點害怕，隔天去問老師，老師說這是氣已經來了。從那時候開始到現在，基本上是每次練都有氣。到現在我只要一放鬆，氣就在丹田開始發動，好像一部發電機一樣，氣就會發動、流竄全身。

我在練的時候，很奧妙！你哪裡不舒服，氣一定會往那裡竄。而且當它竄到那裡的時候是特別痛！我還記得剛練的時候氣不是很順，到處亂竄，然後肢體會晃動。老師他是獨具『慧眼』，我所謂慧眼要弄引號！他就拿一把木頭竹子在我左背部一直打，他說我這裡氣血堵住。我不曉得他為什麼看的出來，可是他就打。經過那次之後，第二次再練的時候我的氣在左胸已經不再痛了。

之後練習氣有流過我的脖子、肩頸，氣動的時後這裡很痛。以前這裡受過傷，就是看電視躺在沙發上睡覺落枕，因為高中時年輕不理它，現在就吃到苦頭了！可是當它氣來的時候，哇！那特別痛。兩次、三次之後，就從來沒有再痛過了。這氣真的很奧妙，它不是你可以用思想去控制的，它流竄到哪，絕對是氣比你還要自主。它比你還要知道身體哪個部分有問題。這是我的經驗。

所謂的痛則不通，通則不痛，我也相信這個。所以我只要氣打通，可以解決我身體上不愉快不舒服的地方。到現在我才說有一個小小的結論是說：也就是說我們練氣功，氣要怎麼來身體一定要放鬆，精神一定要放鬆。等於是無意識狀態。這個時候你身體是一個很平和、陰陽調和的時候，氣自然就產生。所以我所謂陰陽調和，所謂的身體達到平衡。就是說你身體多餘的東西，它就會自然就會排掉，不夠的東西它自然就要你去攝取。這是很自然的。它會讓你身體和心理都產生一個平靜的感覺，所以不止體重下降，我的心情、情緒跟以前的比較也差了十萬八千里。基本上不可能再會生氣。生氣離我們太遙遠了！

事實上學內臟按摩氣功最大的好處是在它沒有時間、地點的限制。它所有的動作或運動，都是氣在體內走。不像我們經常看到有些人是利用甩手，甩身，旋轉的。內臟按摩氣功是讓你人完全放鬆，不管是身體，心理或思想完全放鬆的時候，氣自然產生在你的體內自己在流竄，按摩你體內各個部分，包括穴道跟內臟。所以以前我剛學的時候我都會儘量趕回來學。即使到現在，我還是每個禮拜台灣、大陸在來回，每２─３個月到歐洲去一趟，可是即使我不在台灣，我也會利用在飯店、機場的休息室都做內臟按摩氣功的練習。

我一直這麼相信每一個人自己都有氣，但是有些人是正氣，有些人是濁氣。可能因為工作、可能因為心思的關係，譬如心術不正當然就是歪氣，這個氣永遠是跟著你自己。那我們所謂的練氣功，我個人感覺我是要藉由我們跟天跟地的接觸然後凝聚自己體內的氣。就像我現在只要一靜下來，我的氣是從丹田開始往全身各處竄，這個是我永遠帶著走全世界的氣。不需要在特別的時間、特別的地點或特別的什麼人，氣才不用帶。所以它是很棒的一門學問！氣是很奧妙的，當你有福份就自然接觸得到。

過去我一直認為氣功對人是有幫助的，但是在因緣巧合之下我認識了王老師然後我跟著學。當然我不會有興趣去學別的，我也覺得很奇怪。可是學了王老師這個內臟按摩氣功之後，給我感覺是收穫相當大！我不想放棄這個收穫。它可以讓我無時無刻都能享受這個氣功，我不需要去考慮場地、時間，也不會做一些很奇怪的動作讓周圍的人看起來很奇怪。我只要坐著，安安靜靜坐在椅子上等飛機。因為我在貴賓室等飛機的時候，我坐著然後放鬆，我丹田氣一直在動。我不曉得別人看不看得出來，但是我知道我很享受。所以它給我最大的好處就是我隨時隨地都可以享受它，而且它是一個身心皆修的一種氣功。就是說我是內修功外修德！學這個氣功會讓你的思想很寧靜，不會有過多的非份之想。這就是為什麼我越來越喜歡這個氣功，越來越相信這個對我們是有幫助！

鄭政欣

過敏性鼻炎（鼻涕倒流）,腰部脊椎發炎,右手腕發炎,膀胱炎（頻尿）

練功後心得敘述:
長期在高速公路上南北跑,為趕時間,經常憋尿造成發炎,加上工作上需經常攜帶40公斤的工具箱,以致左腰壓迫造成神經發炎,長期吃藥的結果,造成許多副作用,如鼻炎.嗜睡……等。
第一個月的四次練習,從腰部酸痛很難彎腰及下床的情況已明顯改善,鼻炎的藥從每2小時吃一次的情況,至第三週已完全停藥,也大獲改善。期間每晚洗澡時經常洗出污垢,有如三天為洗澡似的,持續3.2周之久,後來才知道此乃排毒現象！
之後人變的精神很多, 一天12小時的工作時間亦不覺勞累,第二個月<大約第七次練習>此發炎的症狀皆不藥而癒<如喉痛.腕炎,膀胱.腎臟炎…>尤其喉嚨過敏症狀<如喝冷水或生水,冰過的水或多講一堂時間等就會發炎>也可很短時間痊癒！
此救人功法之殊勝不勝枚舉;只有個中參與時,既可獲得,且終身受用,以個人體悟來形容的話,我覺得此套功法有如攜帶著所有運動器材在身,隨時.隨地皆可使用,隨人上山.下海的運動！可像按摩機似的按摩全身,亦可像氣血環機似的氣走全身,活化經絡……
所以不論是忙碌的老闆朋友或久立久站的行業,看電視的時間亦可練,實在是歡喜運動中,充滿喜悅的殊勝功法,值得推薦的養身健身的功法。 人因夢想而偉大,夢想也需要健康身體來成就！
健康的身體,才是家庭的幸福,所以要活就要動,實際參與才會有健康的收穫！

楊正裕

鼻過敏、鼻涕倒流、鼻涕帶血絲、脊椎側彎、左眼弱視、高血脂、後腰冰涼、左胸痛、乾癬、容易長青春痘

練功後心得敘述：
學習動機
雖然身上沒有什麼大毛病，偶然的小病痛就讓人很不舒服，如果選擇不吃藥，症狀壓不下來，會影響生活作息，自然痊癒的時間也拖得久；一但選擇吃藥，病雖然好得快，但是就是混身不對勁，因此害怕生病，深感維持健康的身體的重要性！

長久以來就對東方的養身術有很大的興趣，有接觸過太極拳和瑜珈，練習這些古老的運動感覺真的不錯，但是對身體的幫助似乎功效緩慢；同樣的，氣功也很吸引人，總是一直不得其門而入。

與大多數的師兄師姐一樣，也是在廣播上聽到［內臟按摩氣功］的訊息，然後到網路上把網站的資料看一看，基於對NEWS 98的信賴，以及網站上［真人實證］的經驗談，於是來到這裡一探究竟。

得氣過程
或許因為年輕吧！在正式上課前的說明會上，依照王老師的指導，初次嘗試立禪竟然就得氣了！不過是雙腳平行同內肩寬，雙手自然下垂，手臂向前拇指輕貼褲縫，舌頂上腭全身放鬆自然呼吸，膝蓋微彎輕輕震動，如此簡單輕鬆的姿勢，不一會兒，本來有意識的震動變成無意識的自然震動，因為左右腳的頻率不太一致，所以明確知道這震動是身體自發的，再過一陣子，身體開始往後彎，就如同先前看的錄影帶中，部分師兄的練功情況相似。第一天就得氣，實在是太興奮了太幸運了。

氣得變化
練功二個多月，依照老師指示，每天一早起床練功15~20分鐘，只練立禪，大概每三週一個階段，每一個階段氣會有明顯的變化。第一個階段，大概站一下下就會氣就來了，有很明顯的全身性上下震動，身體會往後仰，然後大汗淋漓，好像跑30分鐘跑步機，有時會伴隨濃重的喘氣。因為流汗太多，所以上課都會帶一條毛巾到課堂上擦汗，還要補充大量的水。

第二個階段，練立禪時震動加劇，動作大到令人害怕，很像在起乩，上課時被大師糾正數次。這一時期練立禪，一站定氣就來了，起初會像第一階段全身震動，然後不久感到氣往上走，雙腿僵直，隨之出現劇烈的動作，首先出現的是身體左右轉動，雙手無法貼在褲縫隨身體搖擺，就像在打波浪鼓；還會有身體不均勻的轉動，左肩大幅向前又略向下轉，在轉動的時候會壓迫左肺呼出氣體，造成強烈的喘氣，感覺上肺中有［阻力］，呼出之氣有燥熱感；此外還有向前彎腰加震動；或是屈膝轉臀，很像神龍搖尾；還有全身作波浪的動作；左手激烈扭轉、晃動、甩動；最常出現的是頭部劇烈晃動。但是在前一個時期經常會莫名其妙感到氣動的現象卻消失了。

大師要求自我糾正太過激烈的晃動，便亟思改進之道，練立禪時注意哪一條肌肉緊繃，然後就設法讓它放鬆，於是漸漸進入第三階段，氣日趨穩定，身體的劇烈動作就逐步消失。現在練立禪，把身體依照要領站定，需要經過幾分鐘，氣會從下腹部開始啟動，然後會帶動腳，再擴及全身，均勻穩定的震動，原先練功流汗量相當的大，往往15分鐘要擦個２、３次汗，如今練功出汗量只會讓皮膚濕潤而已。

因為一直只有練立禪，坐禪及輔助功法都未下功夫，所以上課時練坐禪與輔助功法時，沒有辦法像練立禪一樣得心應手，這是仍待加強的地方。

身體的反應
開練內臟按摩氣功以後，全身舒暢，精神都很好，就算晚上睡覺的時間少，只要一起床練立禪後，就可以精神熠熠，不過一到深夜應當就寢時，就會很想睡覺，也很容易入睡；同時呼吸系統的問題也大有改善，鼻過敏與鼻涕倒流的症狀自從練功後也沒有再出現；以前身體狀況差的時候容易左胸痛，或是有莫名的疼痛，練功一個月後也不曾發生；本來左眼有弱視，平常都是右眼在工作，現在感覺到左眼也開始分擔右眼的任務；還有可以感覺到血液循環變好，雙手長保溫熱，後腰冰涼的症狀也消失了，真的很神奇。

學習心得
一直相信人體是極端複雜的機器，能夠自行維修，讓個體生命延續下去，像是傷口會自行復原，感冒等小病會自然康復，抵抗力強的人可以遠離病菌感染。開始練內臟按摩氣功之後，氣會自己去找身體上有問題的地方，用氣的能量自行調理，讓已有的病痛減輕或消失，回復正常的體質；呼吸系統也不會輕易受到天氣變化或空氣品質的影響引發過敏。短短練功十個禮拜，就有明顯的功效，自身可以感覺到身體狀況的提升。因此更加深信，練氣功是可以啟動、提升人體的自我防護與修復能力，讓人可以遠離病痛、長保健康。